케톤식이를 이어가는 우리 곁에
혼자 짊어지던
식단의 무게,
함께 나눠요.
먹을 양을 담고, 탄·단·지와 케톤비를 확인하고.
매일 준비하는 한 끼를 케토 온에 기록해 보세요.
한 끼를 담는 일부터
다음 식사를 준비하는 일까지.
앱 소개
식단을 준비하는
순서대로.
복잡한 표 대신, 필요한 정보가
눈에 바로 들어오도록 만들었습니다.
검색하고, 먹을 만큼 담아요.
일반 식재료부터 제품까지 찾아보세요. 실제 먹을 g·mL를 입력하면 탄·단·지와 케톤비가 함께 계산됩니다.
음식을 담을 때마다 합계가 바로 보여요.
직접 만든 음식도 계산해요.
탄수화물·단백질·지방을 입력하면 합계와 케톤비가 바로 나옵니다. 입력칸은 필요한 만큼 더할 수 있어요.
- 탄수화물
- 5.0 g
- 단백질
- 4.0 g
- 지방
- 20.0 g
화면 이해를 위한 수치이며 권장 식단이 아닙니다.
다음 한 끼에는 다시 불러와요.
자주 먹는 조합에 이름을 붙여 저장하세요. 저장한 식단은 파일로 내보내 가족과 나눌 수도 있습니다.
실제로 먹은 식단과 체중·케톤·경련을 날짜별로 기록하고, 외래에 가져갈 기록표를 A4로 인쇄할 수 있어요.
담아 둔 음식과 분량을 한곳에.
불러온 뒤 필요한 양만 바꿔요.
저장한 식단은 이 기기에 보관됩니다.
다른 기기에는 파일로 직접 전달해 주세요.
케톤 식단
처음이라 막막할 땐,
어떤 재료를 쓰는지부터.
고기·채소·생선·오일 등 재료별 식단 예시에서
재료량과 탄·단·지, 케톤비를 살펴볼 수 있어요.
예시는 참고 자료입니다.
식사량과 목표비율은 담당 의료진의 기준을 따라 주세요.
질문&답변
식단을 준비하다 궁금했던 것들.
나만의 케톤식단
우리 집에서 만든 한 끼의 기록.
자유게시판
식단 밖의 일상도 편하게.
진료 관련
진료를 준비하며 나누고 싶은 경험.
문의
쓰면서 불편했던 점,
들려주세요.
앱 오류나 개선 제안, 서비스 관련 문의를 받습니다.
케토 온은 식단 기록과 계산을 돕는 참고 도구입니다. 진단·치료를 제공하거나 의료진의 판단을 대신하지 않습니다.